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董氏基金會食品營養中心引述發表於營養學雜誌（The Journal of nutrition）研究，該研究讓數名學童分別吃不同種類的早餐，一種蛋白質較高，另一種較低。結果發現吃較多蛋白質的學童，比吃較少蛋白質的學童脂肪平均消耗會高出16%，且肌餓感降低14%、飽足感增加32%，午餐攝取量也降低10%。
董氏基金會營養師莫雅淳表示，蛋白質消化過程比較複雜、需要的時間比較久，不僅可以增加飽足感，也能因為消化過程而增加熱量、脂肪的消耗，血糖也會相對穩定。
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董氏基金會營養師莫雅淳表示，蛋白質消化過程比較複雜、需要的時間比較久，不僅可以增加飽足感，也能因為消化過程而增加熱量、脂肪的消耗，血糖也會相對穩定。
（中央社華沙7日綜合外電報導）當局今天表示，寒流侵襲歐洲各地，過去兩天造成至少23人喪生，包括多個移民和街友，而冰凍天候預料將會持續整個週末。
波蘭境內有10人因寒流來襲喪命，今天的最低氣溫降至攝氏零下14度。
波蘭政府安全中心女發言人薇瑟茨卡（BozenaWysocka）說：「週五是今冬最致命的一天，共有7人死亡。」
她說：「前一天，另有3人身亡。從去年11月1日以來，共計53人因體溫過低喪生。」
當局表示，義大利境內過去48小時有7人死於嚴寒，包括5名街友，其中兩人是波蘭籍。
義大利中部和東南部降大雪，位於巴利（Bari）、布林底希（Brindisi）以及西西里（Sicily）的機場今天早上關閉。
布拉格（Prague）救難單位表示，有3人死亡，分別是兩名街友和1名停車場守衛。捷克首都布拉格昨晚是今冬迄今最寒冷夜晚。
莫斯科昨晚氣溫降至零下30度，聖彼得堡（SaintPetersburg）也降至零下24度，當地警方發現1名男子凍死。
在保加利亞境內，村民6日在鄰近土耳其邊界的東南部山區森林內，發現兩具伊拉克移民的冰凍屍體。
由於本週末天候狀況將維持不變，當局預期死亡人數還會攀升。1060108
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