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大陸新聞中心/綜合av性感情趣用品報導
冬季就要到了,面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢?冬季養生,有哪些養生菜是最適宜吃的呢?根據東北新聞網報導,下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜,不但價格便宜,而且養生保健功效卻很強。
冬季養生菜1、紅薯
糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮,防止膠原病的發生。
冬季養生菜2、小白菜
中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜,即捲心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。
冬季養生菜3、菜花
含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。
(中央社華盛頓1日綜合外電報導)美國總統川普上任後在全球事務上的短暫蜜月期已經結束。經過1週來的對外平靜以及專注國內要務後,如今從俄羅斯到伊朗等要角已開始考驗這位美國新總統的能耐。
法新社報導,表面看來,伊朗最近試射飛彈以及在俄羅斯支持下對烏克蘭更為深入的入侵幾乎沒什麼共同點,也與坐鎮白宮的川普沒什麼關係。
不過要知道,這兩者的用意其實都是為了考驗川普這位共和黨領袖。
川普當選後,美國在外交事務上已與昔日不同。沒人知道川普這位新手總統對全球事務有多少了解,也無從得知他對一些特定議題會做出哪些決定。
顯而易見,伊朗和俄羅斯決定要找出答案。
川普1月29日與俄羅總統蒲亭通話1小時後,烏克蘭工業重鎮阿夫傑夫卡(Avdiivka)的衝突明顯升高。
川普不可能同意蒲亭這項行動,但自從兩人通話後,分離主義分子一再多管火箭和火砲轟擊擁有2萬人口的阿夫傑夫卡,現已造成19人喪生。
美國前總統歐巴馬時期,必定迅速對這種入侵行為發出譴責,也會呼籲俄羅斯和其盟友重新遵守停火協議,美國和歐洲也會對俄國當局祭出制裁。
在過去4天衝突不斷加劇期間,歐洲國家高聲表示關切,但仍在摸索中的美國新政府在公開場合卻對此未置一詞。
美國國務院僅在第三天發表聲明說,美國「深切關注近日暴亂升高」,並提到烏克蘭民眾的傷亡情況,卻未點名誰是罪魁禍首。
白宮發言人史派瑟(Sean Spicer)在第四天表示,川普「了解」相關情況。(譯者:中央社周慧盈)1060201
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